100次浏览 发布时间:2025-02-01 05:21:32
华中地区
华中地区居民主食以米面为主,蔬菜种类多样,水果丰富,饮食口味偏辣、油盐重。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则,合理搭配华中地区特色食材,尊重本地区传统饮食文化,保留特色饮食,并控制油、盐、糖使用量。
黑椒牛柳炒意大利面。一分钟学会黑椒牛柳炒意大利面,难度:易上手,时长:10-30分钟。食材清单:主料3种意大利面黑椒酱牛肉,辅料7种洋葱、香菇、青椒、红椒、西兰花、胡萝卜、生抽。·烹饪步骤:→第1步把牛肉用蚝油、生抽、黑胡椒粉料酒腌制一下。→第2步把适当的意大利面和西兰花放在水里煮十分钟,放一点盐。
市场购买新鲜河粉当然是首选,为了方便日常之需,也可在网上购买干河粉备用,吃时只需浸泡好就可以了。一、我们首先准备好材料,把新鲜的绿豆芽清洗干净,红辣椒切成段,打好两个母鸡蛋打散备用。二、热锅放入花生油,洒入蛋液,用铲子炒成碎块盛出。三、再放油,放入葱段和辣椒,翻炒入味。四、放入河粉,放入豆芽,大火
清蒸的做法能最大程度的保证食物的营养少流失,而且不上火,原汁原味,这种做法特别适合用来做鱼类,我们家爱吃各种鱼,尤其是海鱼,海鱼的刺少肉嫩,做起来不需要什么高深的厨艺,简单两步,蒸一蒸,淋一淋就可以上桌,烹饪过程没有油烟,爱美的朋友也步用担心被油烟熏到。这个做法也很适合时间仓促的朋友,下班回来简单一
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的,如果有,那就再吃两顿”,虽然说得有点夸张,但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什么烦恼,美食就是人们最好的慰藉,味蕾上的满足能够让人精神愉悦,暂时忘掉一些烦恼,所以很早就有“唯有美食与爱不可辜负”这句话了,足以可见美食对人们的重要性。俗话说:好吃不
用料鸡小胸 8块白胡椒 1克盐 2勺淀粉(裹肉) 5大勺,根据量可能还会增加面包糠 1碗鸡蛋 2个味极鲜酱油 3勺蚝油 1勺食用油 根据锅的大小没过鸡肉做法步骤1、鸡小胸洗净2、去筋去膜,这样弄口感会好些,然后用厨房纸巾将水分吸干。3、用肉锤敲打,不要太狠,这样会把鸡肉打碎。4、将鸡肉处理完毕,放在
黑鱼肉质粗糙,如何做才能更细嫩呢?看完制作全程,你就知窍门了!前几日邻居抓到几条黑鱼,给我们家送来一条,个头不大也就一斤左右,在农村抓的鱼都是野生的,还是很有营养的。在家连续喂养了几天,一直盘算着该怎么做来吃,今天正好家里没啥菜,就拿点青椒来煮着吃吧!黑鱼也被称之为“乌鱼”,营养丰富汤好喝,就是有一
网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除! Copyright © 金太阳百科 琼ICP备2024039176号-18